Diary

2021-06-06 21:16:00

晩ごはんとダイエット

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今日も仕事をしていたらあっという間に夜でした。

昼過ぎくらいまで、まりりと通話してて
バランスボールが得意で
気功練習のおかげで体幹わりと強いという話になり
体脂肪率聞かれてわからなかったので
夜に測ってみたら22%だったので記録。

体重とか数値で測って
「痩せなきゃ」って思うと
突然ストレスで太りだすタイプなので
おなかが空いたら食べたいものを食べて
腹八分でやめておくっていうだけ気を付けて
あとは気功練習してる感じです。
食べたいものは美味しく食べたいだけ食べます。

結婚したあとに夫氏に
「太っててもかわいいよ」って言われて←
じゃあ痩せなくていいんだ~~~って思ってから
本当に笑えるくらいスルスル痩せてったので
私の場合は「食べたらダメ」って思うことが
一番ストレスで太る原因だったんですよね。

運動で筋肉で引き締まることがあっても
痩せることはないと思っている派で

体型=食べる量

結局自分の体の燃費に合わせた食べる量で
自分の肉の量が維持されてると思っています。
だから一時期だけ食事減らしたりとか
本当に無意味だと思うので
維持したい体型に合った胃袋サイズを維持するために
胃袋が膨張しないようにただひたすら腹八分だと
個人的には思っているのでした。

ストレスが一番の敵。

体にちょうどいい量は
本当は体が一番よく知ってるんですよねえ。

2021-06-06 13:09:00

ランチ

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おうどん!
かき揚げとたっぷりのネギとシソ♡
今日も漫画家まりりと作業通話してます。
よくこんだけ毎日話すことあるよねウケる。

午後もお仕事がんばるぞー

2021-06-06 11:49:00

実家に来たのんたん

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「ずっと置いてけぼりしてたんだから修羅場だろうがカキカキして当然」の顔で膝に乗っているオカメインコ

仕事のスケジュールがやばい私の代わりに
父が都内のマンションまで車で鳥を迎えにいってくれたので
今日から実家で鳥のいる暮らし♡

やっぱり癒されます…かわいい。
(掃除がたいへんだけど!)

2021-06-06 11:44:00

寝具のチカラ

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実家のおふとん。

引っ越し後に使わなくなる
自宅のベッドで使っていたゴム製のマットを
実家に持ってきたんですけど…

最高…!!!!!

テンピュールと敷布団の間に挟んで
昨日寝てみたら、もう寝心地が全然違って
非常に最高の夜でした。

テンピュール、
もちろん無いよりはあった方がいいけど
テンピュールだけだと沈みすぎちゃって
少し疲れるなって感じあって少し苦手なんですが
ゴム製マット最高でいした。

たしかこのゴム製マット
香港かどっかアジア系に旅行に行ったときに
超破格でスーツケースに詰め込んで持ち帰ったという
ちょっとした思い出の品だったので
使う場所ができて少しうれしいです。

 

 

2021-06-06 11:01:00

日記とインスタグラム

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おはようございます。
今朝のワッフルはキャラメル味でした。

気功練習がとても面倒くさかったけど
がんばったのでほめてほしいです♡

ところでここの日記を書くとき画像をもってくるのが
インスタ連携で持ってくると一番きれいでらくちんなので
生活用のインスタを日記画像用にしてみようかなと思案中。
絵日記インスタはそのまま絵日記更新していきますが
生活写真には絵も混ざることになりそうなので
「結局、原点回帰じゃん…」ってひとりでなっています←

まあ、おかげで憧れの
「まとまりのあるコンテンツ」として
絵日記インスタは出来上がってるし
結果はオーライ!!!ということで笑。

 

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